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Body Slim Down calories en une journée pour maintenir votre nouveau muscle. GAGNER! 4. Impliquer la famille et les amis Prenez votre conjoint ou un ami pour ce jogging du matin avec vous. Il n’ya rien de mieux que d’avoir de la compagnie dans la course et vous pouvez vous nourrir mutuellement du succès et vous encourager mutuellement. Si vous ne pouvez pas convaincre qui que ce soit de vous accompagner, dites-le au moins à vos objectifs et à ce que vous essayez de faire pour que, lorsque vous avez besoin d'un coup de pouce, ils soient là pour vous. Et pourquoi ne pas impliquer une activité lors de votre prochain barbecue arrière-cour? Organisez un tir à la corde ou installez des cônes dans votre arrière-cour et organisez une course par équipe. Si cela semble idiot, alors croyez-moi, ça va de stupide à amusant quand vous l'essayez! C'est un excellent moyen pour que tout le monde bouge avec vous ... vous ne faites pas que de l'exercice lorsque vous portez des vêtements de sport de fantaisie. L'exercice est n'importe quel type de mouvement. GAGNER! 5. Nutrition Désolé mais je devais mettre quelque chose à ce sujet? Après http://x4up.org/body-slim-down/
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